こんにちは！ももこです！ 皆さんは 食事をする時 どのような順番で食事をとるか 決めていますか？ ｢いや順番とか関係ない笑｣ ｢適当だわ！｣ って人がほとんどだと思います。 私も前まで 1ミリも気にしていませんでした。 ですが！！ ダイエットを進めていく…

こんにちは！ももこです！ 今回は ダイエット中における 飲み物 の重要性についてお話していきます。 皆さんはダイエット中 なにを重要視してますか？ 食事への気遣い 運動量 生活習慣 など人それぞれだと思います。 でも！！ まず最初に 飲み物を変えること…

こんにちは！ももこです！ 突然ですが、皆さん 白いご飯は好きですか？ 嫌い、という人はいないと思います。 おかずのお供として欲しくなるし なにと合わせても めちゃくちゃ美味しいですよね。 でも 白米は太る 糖質が多く含まれている ダイエットの敵 とい…