すぐ買える｢あの食べ物｣が食欲をリセットしてくれる！？

こんにちは！ももこです！

今回は

ダイエット中の天敵である

食欲を一気に無くしてくれる

"あるもの"を紹介します。

｢そんな簡単になくなったら

苦労しないわ！｣ 

って思いますよね？

それが…

簡単になくなるんです。

これを知り

食欲をコントロールすることが

できるようになれば…

食べ過ぎてしまった次の日に

食事の量を調節することができ

ストレスを一切かけずに

暴飲暴食を抑えて

ダイエット成功にグッと近付きます！

逆にこれを知らずに

食欲をコントロール出来なければ…

痩せられないことに

ストレスを感じて暴飲暴食に走ってしまい

太ったことにまた

自己嫌悪して

ストレスを感じながら

しんどい気持ちでダイエットを

続けることになるのです。

別に少しずつ

痩せればいいや。

どうせ簡単じゃないんでしょ。

と思った人は

このブログを読まない方がいいです。

頑張って痩せたい

できることなら色んな方法を試したい！

という人は最後まで読んでみて下さい！

食欲を一気にリセットしてくれる

"あるもの"

それは…

ガム

です。

つまり、

食欲を無くす方法は 

お腹が空いた時にガムを噛む

それだけなんです。

ダイエット中、

我慢のしすぎでつい何かを

食べてしまいそうになった時

ガムをすぐ口に入れれば

｢何かを食べている｣

という風に脳が錯覚し

満腹中枢が刺激されるので

たったの2〜3カロリーで

食欲にストップがかかり

満足感を得られるんです！

そして

ミント系のガムを食べると

口の中がスースーしますよね？

そのスースーしている感覚が

食欲抑制に繋がるんです！

食事の前や間食時に

ガムを噛むことを覚えれば

かなり効果を

発揮してくれることでしょう。

ガムを口に入れておけば

口が寂しくなることも

無駄なカロリーを摂取することも

無くなるんです！

あなたも今すぐに

ガムを口に入れて

食欲に打ち勝ちましょう！

そしてきつい食事制限ダイエットからは

卒業するのです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！