知らないと損します。食事の前に食べた方がいい優秀食品！

こんにちは！ももこです！

皆さんは

ダイエット中に

食事する時

｢やっとご飯だ〜！

美味しそう頂きま〜す！｣

とすぐに食事に

手をつけてしまっていないですか？

それ、

めちゃくちゃ

損してるんです。

え？なにが？

と思ったあなた。

実は

食事の前に

"あるもの" を

食べるだけで

ダイエットへの

近道になるんです！

これを知ってから

食事をするようになれば

あなたは

確実に前よりも

太りずらい身体になりますし

食事への満足感も増えること

間違いなしです！

逆に言えば

めんどくさいし

その他のところで

カバーするからいいや。

と実行しない人は

100%損しています。

そんな

損している人に

ならない為にも是非試して欲しいんです！

私が紹介するその

"あるもの"は…

ヨーグルト

です！

何故、ヨーグルトを食事の前に

食べた方がいいのか。

それは

内蔵の働きを

助けてくれるから

なんです！

｢ん…？内臓…どゆこと？｣

となると思うので詳しく言うと

食前にヨーグルトを食べることで

カルシウムが多く吸収されて

胃粘膜を保護することによって

脂肪の吸収を

抑えてくれるんです！

さらに、

満足感を得られるので

食べ過ぎ防止にも繋がりますし

便秘解消の効果もあるんです！

このように、

ヨーグルトを食べてから

食事をするのと

そのまま食事をしてしまうのとでは

大きく変わってくるのです！

｢え、超優秀！！｣

って思いませんか？

そして、

もう1つプラスアルファで試して欲しいのが

ホットヨーグルト

です！

冷やしたままのヨーグルトでも

十分効果はあるのですが

ヨーグルトを温めることによって

更に良いダイエット効果が

期待できるんです！

◎作り方

ヨーグルト100グラム、水大さじ1杯

お好みではちみつ大さじ1杯を混ぜ

レンジで50～60秒加熱したら完成です。

食べてみると

とっても美味しいので

是非作ってみて下さい！

そして早速

今日から食事の前にヨーグルトを

食べてみて下さい！

ヨーグルトが家にない人は

コンビニ等で購入して

試してみましょう！

ダイエットで成功して

周りとの差を

いち早くつけられるチャンスです！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！