太ももの邪魔なお肉で悩んでいる人だけが見て下さい

こんにちは！ももこです！

今回は

｢太ももの肉無くしたいのに

やり方分からんし

めんどくさいの嫌だから

全然なくならないしんどい｣

と困っているあなたに

太ももを

超絶簡単な

やり方で細くする方法

を紹介していきたいと思います！

筋肉ではなく

ぷよぷよした太ももの邪魔なお肉

これに悩まされている人は

たくさんいると思います。

でもそれを放置して

太もものお肉をそのままにした場合…

ある日ズボンを履こうとした時

｢あれ？太ももあたりがきつくて

入らない…｣

とか

脚が出ている洋服を着ていたら

通りすがりの人に

｢あいつ脚ふとっ。太ももの肉やべえな｣

と小馬鹿にされたり

恥ずかしい思いをすることに

なる可能性が高いです。

なにより

太い自分の脚を鏡で見るのって

憂鬱になって嫌ですよね。

でもこの方法を知り実践すれば…

｢きつかったズボン？余裕じゃん｣

と思えるようになって

通りすがりの人に

｢あの人脚ほそくね？スタイルよくね？｣

と小声で言われたり

恥ずかしい脚ではなく

誰かに見せたい脚に

なれるんです！

そうなる為の

超絶簡単な方法

とは…

壁に手を当てた状態で

つま先立ちになり

そこから下に

しゃがみこむ動作を

ゆっくりと10回程繰り返す

いわゆるスクワットを

超簡単にしたものです！

スクワットほどきつくないのに

脂肪のついた太ももに

しっかりと効きます。

最初の内は

1日10回でOKなのですが

慣れてきたら少しずーつ

回数を増やしていくと

効果が出やすいです！

そしてお風呂上がりなど

身体が温まっている状態で

やるのも効果的です。

ポイントとして、

無理をして急いでやらないこと。

ゆっくりじんわりと少し汗をかく程度に

自分のペースでやると良いです！

毎日やることで

必ず効果は出てきます！

皆に褒められる太ももを

ゲットするかしないかは

あなたの行動次第です！

すぐに目の前の壁に手をついて

つま先立ちをしてみましょう！

最後まで読んで頂き

ありがとうございました！